联系人：王老师手机：13331820091VX：edudy99长春高二物理补习班家教，找到价值：作者说如果我们本身不想学习，那就不太可能学会，更谈不上精通。所以我们必须认识到我们打算学习的知识和技能是有价值的，而且要找到所学内容和自己的相关性，比如学习英语，那不如用英文和自己在国外的朋友写信和交流。同时，你还要发现这个知识和技能的重要性，学习活动通常就是以某种形式，展现出知识和技能的重要意义。有一项研究，把学生分成两组，读同一段文字，研究人员对其中一组的要求就是学习一下这段文字，对另一组的要求是发现这段文字的独特意义，结果发现“发展独特意义”的那组学生更专注更投入，学习效果也更好。这也说明了不要被动学习，比如反复阅读或者在书上划重点，而是要采取主动学习的策略，比较进行小测试或者寻找意义，自我解读。第二，设立目标，在精通某项技能的初始阶段，专注是较关键的，我们要搞清楚我们要学习的究竟是什么？然后设定阶段性目标，目标一定要明确要确立时间节点，因为人们更容易完成一些看起来比较容易衡量的小目标。大量研究表明，具有清晰具体目标的人，比设定“好好工作”、“多读书”这样含糊目标的人，取得的成果要好得多。所以，设定“学习英语“不如每周参加一次”英语学习课“这样明确具体的小目标。而且设定学习目标也有一个小技巧，就是把目标设定得比你平时所能掌握的程度稍微难一点，这样效果是较好的，既不能太难也不能没有难度，你必须要跨越舒适区去挑战一下更高的水平，学习才真正开始。学习还有一个误区，很多人认为学习效果主要与个人的智商和天赋有关，作者指出，学习效果方面，元认知比智力水平更重要。元认知指的是对思考行为的思考，这对于学习目标至关重要。学习较大的问题就是不能尽早启动元认知活动，我们尝试理解未知事物的努力还不够，对自己已经掌握的知识又过于自信。到底怎么启动元认知呢？我们可以把元认知进行具体化，变成几个引导思考的问题，如常常问自己，我怎么知道自己掌握了哪些内容？我对哪些地方还不是很理解？我有没有办法衡量一下自己的理解程度？类似这样的问题就是在启动你对思考的思考。研究结果表明，元认知对学习效果的影响占40%，而智商只有25%。长春高二物理补习班家教
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